Necessitamos de disciplina, esforço e prática para reconectar nosso corpo com a mente e espírito. Além da meditação é interessante praticar algum tipo de yoga pois essa prática consiste em disciplinar a mente e o corpo, de modo que a alma possa respirar e receber energia vital.

Conforme aprofunda a tua prática, também alinha a tua postura. A árvore é o modelo da coluna ereta. A coluna do ser humano tem a ver com sua própria natureza.

Através da liberação das forças contraídas no corpo físico, permitimos a expansão e liberação da consciência. Quando o corpo relaxa, a consciência é descarregada com uma força liberadora que desbloqueia os poderes latentes da mente.

Essa transformação do físico ao cósmico/espiritual é a transformação do profano ao sagrado. Yoga significa união e você deve praticar com a intenção de alcançar a união com a mente planetária.

Também é necessário ter uma alimentação saudável e em harmonia com a natureza (sem exploração de recursos naturais e vidas inocentes), para que a energia vital do nosso corpo esteja purificada e flua de forma natural.

Respiração

A respiração correta acalma nossas correntes de pensamentos, relaxando nosso corpo e abrindo nossa mente para formas superiores de meditação. Nosso ritmo de respiração é inseparável de nosso estado mental. Se queremos acalmar a nossa mente, devemos primeiro acalmar nossa respiração. A mente segue a respiração e o corpo segue a mente.

No processo de inalação estás tomando nutrientes vitais, etéreos ou prana. Na ciência da Lei do Tempo, esses nutrientes são conhecidos como plasma ou rádion.